まずは腰痛や肩こりの原因を知りましょう

｜トップ｜はじめに｜自己紹介｜お問い合わせ｜リンク集｜

◆コリの原因を知ろう

■あきらめていませんか？
■コリの正体とは？
■パソコンが原因？

◆環境を整えよう

■よい姿勢とは？
■イスは合っていますか？
■机の周りは大丈夫？
■室内の温度は？

◆コリをやわらげよう

■ひとやすみしよう
■マッサージをしよう
■ストレッチをしよう
■リラックスしよう

◆コラない体になろう

■体を動かそう
■食事で体質改善しよう
■ストレス解消しよう

■あきらめていませんか？

あなたは腰痛、肩こりになったことがありますか？

多くの日本人は、この問いにイエスとこたえるでしょう。

でも、病気というほど大げさじゃないから…

ツライからといって、仕事を休めるわけじゃないし…

マッサージで揉んでもらっても、すぐまた痛くなるし…

もうこの腰痛や肩こりは、ガンコで治らないのかも…

こんなふうにほとんどの人は、仕方ないとあきらめているのではないでしょうか？

しかし、もうそろそろ気付いてもいいかもしれませんよ。

その肩や腰のツラさや痛さの原因は、もしかしたらあなた自身にあるかもしれないってことに！

私たちを悩ませるイヤなヤツ。

肩こり、腰痛っていったいなんなんでしょうか？
そもそもなぜ、肩こり、腰痛はおこるのでしょうか？

まずは、コリの正体とその原因を知ることから始めましょう。

スポンサードリンク

▲ページトップへ

｜トップ｜はじめに｜自己紹介｜お問い合わせ｜リンク集｜