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私たちがが、これほどまでに肩と腰にトラブルをかかえるようになった理由は、ズバリ運動不足と生活環境の変化にあります。
ちょっとそこのコンビニに行くにも、すぐに車やバイク。
駅やデパートでは、階段があっても、エスカレーターやエレベーター。
さらに大きな地下街などには、動く歩道。
また会社や家では、パソコンの前に座り、インターネットしたりメールしたりして、長時間ずっと同じ姿勢のまま。
たまの休日は、一日中家で、ごろごろテレビを見て、あとは食って寝るだけ。
あなたは心当たりがありませんか？
こんな生活では、筋肉が収縮する暇なんてありませんね。
その結果、筋肉は次第に硬くなってしまうのです。
筋肉が硬くなると、血液が圧迫されて、血液中を流れる血液の流れが悪くなっていきます。
このような状態になると、筋肉の中に栄養や酸素が運ばれなくなり、本来ならば循環するはずの老廃物がたまってきます。
筋肉に老廃物がたまると、その部分は柔軟に動かなくなってしまい、硬くなってしまいます。
これが「コリ」の状態なのです！
こうなると、ますます血行が悪くなり、症状が悪化したり、慢性化したりと悪循環になりますので注意が必要です。
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